食物纤维是什么

气场年轻人问：2020-05-07 14:35:10

食物纤维是什么东西？

气场年轻人问：2015-05-07 14:35:10

我要回答

我的胃动力不足，常常会造成消化不良，去看了医师让我想宜多吃有化学纤维的食材，可是我不知道这个是什么，想问食材纤维是什么东西？

BT知识网网编解释：

食物纤维类的食材作用许多，最先膳食纤维素能够 防止便秘，它能够 推动人胃肠的肠蠕动，加速食物的消化，促进消化。次之膳食纤维素能够 协助减肥瘦身。膳食纤维素摄取量提升，那麼身体摄取的发热量便会降低，因此 便会耗费身体沉积的人体脂肪，具有减肥瘦身功效。此外食物纤维还能合理的防止肠胃的癌症。针对糖尿病患者也是非常好的。膳食纤维素关键存有于食材中，例如四季豆、豆类食品、梨子等。

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