跑步会长高吗

逼到死胡同问：2020-05-07 16:49:15

跑步能够长高吗？

逼到死胡同问：2015-05-07 16:49:15

我要回答

我的身高和同年龄人对比较为矮，如今常常吃一些孕妇钙片，有些人说加强锻炼，不慢跑个字可以长个子，这个是真的吗？慢跑真可以长高吗？

BT知识网网编解释：因为我在慢跑，是我找过这些方面的材料，可是我坚持跑步，对人的个子是有一定的协助的，你的个子关键的原因還是基因遗传，次之便是青春发育期的营养成分摄入不足平衡，健身运动确实能够具有一定的提高功效。慢跑是一种多方位的锻练方法，慢跑会进一步提高身体的生理学功能，推动基础代谢，自然每一餐饭吃的也一样关键，多吃一些蛋白质高的食材，如牛乳、生鸡蛋等。每日坚持锻炼，对你的个子肯定是有协助的。

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