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2岁宝宝补钙吃什么好

场景/问题/来源
宝宝补钙,缺钙,怎么吃,饮食禁忌

午夜的阳光问:2020-05-08 11:04:41

知识/回答

2岁宝宝补钙吃什么好呢?

午夜的阳光问:2015-05-08 11:04:41关键词:宝宝补钙缺钙怎么吃饮食禁忌

我要回答

我宝宝已经两岁了,听我朋友说孩子补钙从小就应该抓起,不然之后后悔可就晚了。只是我家宝宝的吃食一直都是我婆婆在照料,我又不是很懂,那2岁宝宝补钙吃什么好啊?

BT知识网小编解答:

宝宝补钙可以以食物补钙和钙片补钙相互结合的方法,建议每天涉及400毫升的牛奶,牛奶中含有丰富的钙元素和高蛋白,对于骨骼发育很有好处。在平时的饮食安排中,豆制品,奶制品,皮蛋,芝麻之类的食材建议优先选择,配合科学的烹调方法,可以有效补充宝宝体内的钙元素,新鲜的水果蔬菜也需要补充,不过一定要注意量,毕竟宝宝肠胃消化功能还发育不完全。

小编推荐 :

1、宝宝缺钙怎么补?

宝宝在生长发育期间是比较容易缺钙的,这种情况下最好去医院做个微量元素的检查看看是否真的缺钙,不一定出汗就是缺钙的表现。

在日常饮食中选取一些含钙多的食物给宝宝吃也是很不错的,比如虾皮、豆类、鱼类、乳制品等。

如果您给宝宝吃的钙剂的同时还要补充鱼肝油。这样才能促进宝宝对钙的消化吸收。

除了以上的食补和钙补,还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳,能很好的补充维生素D,这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。

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2、宝宝缺钙什么症状,多大可以补钙

宝宝缺钙经常就会哭闹,情绪不好,容易烦躁,腿疼,所以小孩子缺钙必须尽快补,钙是人体中必须需要的物质。缺钙应多吃蛋白物质,多吃瘦肉,木耳,牛奶,豆腐等食材。

但是,饮食补钙都是慢工,可以调节一般性缺钙,如果孩子缺钙十分严重的情况,可以选择适当的吃药物来补钙,避免影响身体正常发育。最好是做一个微量元素检查,以便认清孩子的身体缺钙状况,正确补钙。

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