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踮脚能瘦腿吗

场景/问题/来源

踮脚,减腿,功效,作用

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-05-08 11:26:07

知识/回答

踮脚走路真的能够瘦腿吗？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-05-08 11:26:07关键词：踮脚减腿功效作用

我要回答

你好，我是一名十九岁的大三女生，我的腿部非常的粗大。听朋友说踮着脚走路可以瘦腿，而且能够锻炼身体。我想问一下是真的吗？

BT知识网小编解答：

你好，当人在踮着脚走路的时候，全身的力量都会集中在脚趾头部位，小腿上所遭受的力量只是其中的一部分。所以指望它来瘦腿，很难达到理想的效果。而且还影响正常行走，时间长了更是容易造成腿部畸形。与其踮着脚走路受罪，倒不如采取跑步的方式来瘦腿。在所有减肥方式当中，只有跑步和爬山两种方式，瘦腿的作用最为明显。所以建议您可以多尝试一下。

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2、踮脚的好处有哪些？

你好，踮脚走路，在一定程度上对身体是有一些好处的，比如说以下几点：

一，踮脚走路可以瘦腿，尤其是瘦小腿，因为到时候小腿会承受人体大部分力量，所以腿内的脂肪会燃烧，从而达到瘦腿的效果。

二，预防风湿病，踮脚走路，能够让脚趾关节更结实，强仞，可以有效预防痛风等风湿病。

三，调节脚部神经，因为脚趾连心，在踮脚走路的时候，脚趾神经能够受到刺激，从而得到调理，有着很好的调节作用。

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