小米蔬菜粥的做法

场景/问题/来源

蔬菜粥,如何制作,制作方法

小米蔬菜粥的做法

知识/回答

家中一般会煮个小米汤喝，非常是如今炎炎夏日，喝个小米汤通胃肠身体排毒对身体好，又能减轻夏季天气热造成的没有食欲。但是仅有小米，过度简单且没有什么营养成分，本网编的母亲便会在小米汤里放入蔬菜水果，既会提升营养成分，又可以使小米汤更为美味可口。接下去网编就教大伙儿善心小米蔬菜水果粥的做法。

作法一：1、把小米放到冷水中清洗干净，随后再换清浸水汉泡一会。

2、取一个干净的石锅，里边放进适当的冷水，加温等锅中的温度在八九十度的情况下，把泡好的小米放到石锅中熬料，沸腾之后调成文火，渐渐地熬。

3、在熬料小米的全过程中，把青菜清洗切成细丝预留，假如加上肉沫，能够把肉沫放到此外一个炒菜锅中添加调味品炮制一下。

4、石锅中的粥熬三十分钟上下，见到小米所有盛开时，就可以把切完的青菜添加到粥中，有肉沫还可以在这儿添加，最终添加小量的盐调均匀，再煮三到五分钟，就可以让小米蔬菜粥起锅了。

作法二：1、小米提早清洗干净，小水泡一会。

2、石锅放上适当冷水，大火烧至锅中咕咚直响时放进小米。

3、大火烧开，盖上并留一缝隙，改文火熬。

4、青菜清洗切割成粉末。

5、熬至小米汤盛开，粥变粘稠，将青菜末倒进，加少量盐，熄火盖上焖一会就大获全胜了。

作法三：1、锅中加点油，烧开。

2、放进切完的胡萝卜丁，煸炒。

3、炒成胡萝卜丁掉色，添加切完的蔬菜。

4、到蔬菜炒成趴趴，加适当的盐煸炒匀称。

5、直到锅中的粥沸腾，把炒好的荤菜添加锅中。

6、盖在米上不必滚动，盖上盖子再次煮，直至进行熬粥程序流程。开启盖子，把米和上边的荤菜搅拌匀称。

不清楚大伙儿看过前文后是否会做简易便捷又美味可口的小米蔬菜粥？实际上有时候吃一下小米蔬菜粥对身心健康有非常大益处，话说多吃些翠绿色食品，这在其中即包含翠绿色食品又包含木薯淀粉，营养成分高，期待大伙儿多多的品味。

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