维生素b什么时候吃最好
︶零落的追忆ㄟ问：2020-05-11 15:52:59
维生素b什么时候吃最好的呢？
︶零落的追忆ㄟ问：2015-05-11 15:52:59
我要回答
我平时人体品质便是较为差的，特别是在查验出去发觉维生素b2的成分是较为少的，自身非常少重视营养成分的补充，何时吃是较为好的呢？
BT知识网网编解释：
一般而言，再中饭以后补充一些人体所欠缺的营养成分是实际效果最好的，合理饮食也会出现协助，非常在中饭以后吃一个新鲜水果，最好带有维生素b2成分较为高的，如红提，弥猴桃，苹果等多种多样新鲜水果。维生素b2可以合理转换人体内的别的物质，确保营养成分消化吸收充足，补充一些带有维生素b2的营养保健品，太迟服食得话是会造成失眠的问题。可以参于身体的基础代谢的，要留意补充的量，平常缓解工作压力。
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