晚上吃苹果会长胖吗

https://static.cndzys.com相印 爱相随问：2020-05-12 15:40:44

每天晚上吃苹果会长胖吗？

https://static.cndzys.com相印 爱相随问：2015-05-12 15:40:44

我要回答

她告诉我苹果吃完有很多的益处的，可是每一次大白天由于太忙碌了，之后就准备每晚吃一个苹果，我想问一下每晚吃苹果会生胖吗？

BT知识网网编解释：

每晚吃一个苹果是不容易造成肥胖症的，而且吃苹果有很多的益处的，有利于人体的身心健康，苹果的发热量也十分的低，及其苹果有带有丰富多彩的木质纤维素，有利于推动胃肠的肠蠕动，协助身体清除针对的发热量和废弃物。及其苹果还能够协助提升人体血糖值的平稳状况，有利于减少人体胆固醇，针对血管拥有 一定的清理功效，能够改进呼吸道，而且提升新陈代谢，有利于减肥瘦身。

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