坐月子吃什么催奶
ゆ 哥便是时尚潮流问：2020-05-14 10:24:01
坐月子吃什么催奶效果好呢？
ゆ 哥便是时尚潮流问：2015-05-14 10:24:01
我要回答
前几日刚产后，近期在家里开展做月子，可是察觉自己的母乳一些不够，想要知道平常的饮食搭配吃啥东西有利于催乳呢！
BT知识网网编解释：在家里做月子的女士要留意营养与膳食的充裕补充，由于女士刚产后，营养成分很多外流，因此需要很多的营养成分补充，做月子期内女士也要喂奶小孩，因此在做月子时要多吃一些含有蛋白质食物的食材，多吃一些新鮮的牛乳，留意少吃一些凉的东西，多吃些补铁补血的食材，如大枣等，平常日常生活要尽量减少运动过量。
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