秋冬季节进补

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秋冬季节进补

知识/回答

我们都了解秋天是最合适食补的一个时节，秋季的作用便是调理活力、去旧升级，可是针对秋季进补還是需要一定的科学研究的，不可以随意补一通，许多人到秋冬季时节食补的情况下易犯一些不正确，这便会造成不仅沒有做到食补的功效，还会继续给人体产生一些负面信息的影响，那麼秋冬季时节食补有什么忌讳呢？

1. 没病食补

既提升支出，又害本身。如服食鱼油过多可造成中毒了，长期服用葡萄糖会造成长胖、血中胆固醇增加、易引起心血管疾病。

2.慕名而来食补

觉得价钱越高的药品越能滋补人体，人参价格高，也是补品中的圣药，因此很多人服食，但要留意的是，滥服人出席会议造成过多激动、心烦兴奋、血压上升及鼻腔出血等病症。

3.分不清实虚

中医的治疗标准是虚者补之，并不是寒症患者不适合用补品，寒症又有肾阴虚、阳虚、气虚、气血两虚之分，对症治疗吃药才可以滋补人体，不然会得不偿失。

一切补品服食过多都是危害，因而，食补要适当。

以上便是有关秋冬季时节食补忌讳的一些详细介绍，针对老人而言，食补的食材最好以湿热主导，能够多应用一些干果食材，食物食补是需要一定時间的，因为它不象药品的实际效果那麼快，大伙儿在秋冬季时节食补的情况下一定要留意一下它的一些忌讳。

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