夏季宝宝能喝绿豆汤吗？

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夏季宝宝能喝绿豆汤吗？

知识/回答

绿豆粥做为我们夏天健康养生的必需上品，可以合理的具有防病的目地。很多人有那样的疑虑，夏天小宝宝能喝绿豆粥吗?期待下列的详细介绍能够给大伙儿出示到协助。

绿豆带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、胡箩卜素等。有试验说明，绿豆能防止主动脉粥样硬化，使已上升的血糖成分降低，有祛毒、养肝功效。

可是权威专家提示说：体质虚寒或脾胃虚弱者、老年人、少儿不宜多食绿豆。除此之外，已经服药者不必吃绿豆。

绿豆归属于凉性药食之品，体质虚寒或脾胃虚弱者过多服用，会出現阴翳乃至畏寒肢冷、腹痛腹泻;阴虚者也不适合食，绿豆之寒凉非常容易致虚火旺盛而出現口角糜烂、牙龈肿疼等。

老年人、少年儿童及其体质虚寒的人都不宜食用绿豆粥。由于绿豆中蛋白质含量比鸡脯肉还多，生物大分子蛋白需要在水解作用下转换为小分子活性肽、碳水化合物才可以被身体消化吸收。这种人的胃肠消化吸收作用较弱，难以在短期内内消化吸收掉绿豆蛋白质，非常容易因消化不良造成腹泻。

夏天小宝宝能喝绿豆粥吗?坚信以上的解释早已得出了确立的回答。因此，为了宝宝的身心健康，夏天尽可能的少喝或是不喝绿豆粥。

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