营养专家揭秘：越“难吃”的食物越养生！
营养专家揭秘：越“难吃”的食物越养生！
色彩缤纷的颜色让人看起来赏心悦目，食物也一样，而且不同颜色的食物有着不同的营养功效。对那些长的“丑”还“难吃”的一些食物，你却不知道它背后的养生秘密。
涩味食物
未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。
不仅如此，同一种水果，发涩的品种营养价值更高。比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。
涩味食物中的单宁（多酚中高度聚合的化合物），在美容产品中的应用很广泛，主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说，涩味食物对女人来说，真的是不可多得的美容食物。
某学校有1240名学生,其中全校的十分之一的学生在学校食堂吃早餐,五分之三的学生在家中吃早餐,其余 数学 2020-06-04 …
有奖征答要坠毁的热气球上,有三个关系人类兴亡的科学家,一个是环保专家,一个是原子专家,一个是粮食专 其他 2020-06-16 …
关注食品安全，下列做饭正确的是（）A.吃了发芽的马铃薯B.用腐败的食物喂家畜C.及时清洁厨房及家具D 语文 2020-11-06 …
世界500强测试题在一个热气球上有三个人，一个是核武器专家，他能够让世界免遭核武器的侵犯。一个是粮食 其他 2020-11-22 …
人类是食肉动物还是食草动物?长这么大常和家人或朋友一起去吃饭大家大部分都点的是有肉的菜大家都爱吃肉不 其他 2020-11-22 …
听人说微波炉烧食物吃对人体有害,这种说法可信吗?复制的不要来!要是真的有害,会有那么多的人用微波炉烧 其他 2020-12-12 …
有些人的饮食习惯不科学，偏食挑食，如长期不吃水果、蔬菜，专吃精米、面和鱼肉，这会引起（）A.维生素A 其他 2020-12-28 …
有些人的饮食习惯不科学，偏食挑食。如长期不吃水果、蔬菜，专吃精米、面和鱼肉，这会引起[]A．维生素A 语文 2020-12-28 …
（2010•滨州）有些人的饮食习惯不科学，偏食挑食，如长期不吃水果、蔬菜，专吃精米、面和鱼肉，这会引 语文 2020-12-28 …
有些人的饮食习惯不科学，偏食挑食，如长期不吃水果、蔬菜，专吃精米、面和鱼肉，这会引起（）A．维生素A 语文 2021-01-02 …