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什么食物含蛋白质最高

场景/问题/来源

蛋白质高,饮食,吃什么,吃哪些

傷＂不過如此问：2020-05-17 12:59:01

知识/回答

什么食物所含有的蛋白质最高呢？

傷＂不過如此问：2015-05-17 12:59:01关键词：蛋白质高饮食吃什么吃哪些

我要回答

你好，我儿子9岁，医生说有些营养不良，让多吃一些蛋白质高的食物，说实话我对饮食方面也不是太懂，想问问什么东西含有的蛋白质比较高呢？

BT知识网小编解答：

你好，在我们生活中所能接触到的食物当中，有很多都含有极高的蛋白质，比如说以下几种：

一，奶制品，不管是纯牛奶或者酸牛奶，还是奶粉，奶片，都含有大量的蛋白质，如果奶制品当中不含蛋白质，那么就一定是假的。

二，豆制品，大豆中含有大量的蛋白质，大豆做出来的豆浆，豆腐脑，豆腐，豆干也是蛋白质丰富的食物。

三，鱼虾类，尤其是鲫鱼和基围虾，这两种动物当中的蛋白质含量最为丰富。

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考虑这种情况是因为肾脏疾病引起的，不注意引起重视，对症治疗是最好的，最好是配合中药积极调理控制病情加重，胰岛素对于肾脏的副作用比较小，能够有效抑制肾脏病毒扩散，尤其是伴有糖尿病，高血压，肥胖，嗯，等多种情况的患者，要注意及时改善生活情况，考虑存在着气质性病变的可能，所以需要尽快控制尿蛋白增高的情况，适当的锻炼身体，增强身体免疫能力。

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2、蛋白质含量高的水果有哪些呢？

蛋白质含量高的水果有很多，比如苹果和椰子，所以平时可以经常吃一些苹果或者是椰子来帮助补充身体中的蛋白质，而且这些水果中的维生素和水分含量也很高，多吃能帮助很好的起到补充身体营养元素的作用，除此之外这些水果都不是属于寒性的，所以可以放心的吃而不用担心会伤害身体，除此之外想要快速的补充蛋白质的话最好还是要多喝一些牛奶和骨头汤。

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