早教吧百科知识频道 --> --> -->

腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗

场景/问题/来源

腰椎间盘突出,如何锻炼,锻炼方法,怎么护理

乱世丶Hi丿神问：2020-05-18 09:44:00

知识/回答

我有腰椎间盘突出的问题还能做仰卧起坐吗？

乱世丶Hi丿神问：2015-05-18 09:44:00关键词：腰椎间盘突出如何锻炼锻炼方法怎么护理

我要回答

我的腰部一直不是很舒服，去医院检查过之后才发现自己是腰椎间盘突出的情况，我平时的时候会做仰卧起坐，不知道腰椎间盘突出还能做仰卧起坐吗？

BT知识网小编解答：

在做仰卧起坐的时候自己的腰椎的部位会有一定的受力情况，而患有腰椎间盘突出的疾病应该要注意自己的腰不是不可以太多的受力的，所以现在开始最好是不要做仰卧起坐，这样的话对自己的腰椎的恢复非常不利，同时也会造成腰椎间盘突出加重等问题，平时要注意在睡觉的时候应该睡比较坚硬的床板，这样的话可以帮助自己逐渐的恢复，而且也不可以长时间保持一个姿势。

小编推荐 :

1、腰椎间盘突出压迫神经使腿疼应该怎么办？

腰椎间盘突出症是很常见的疾病，现在越来越多的女性的发病率也在提高。椎间盘突出髓核压迫了周围的神经根，产生疼痛感。腰椎间盘突出一般压迫的神经是坐骨神经和腰骶神经。所以会出现腰痛和腿脚疼痛的表现。需要处理的问题主要是解决腰椎间盘的突出。但是要自己在生活中保持一个好的习惯。腰部的活动限度要适宜，还需要注意不能睡硬板床，日常只能睡硬板的床。

...[查看全文]

2、氨糖能够治疗腰椎间盘突出吗？

腰椎间盘突出，主要发生于男性，因为男性干的重体力活比较多，给腰椎间盘造成了一定的损伤，解决韧带损伤之后，椎间盘向后突出，引起腰痛。氨糖是一种高分子聚合而成的新型药物，在很多疾病方面都有一定的疗效。那是对于氨糖治疗腰椎间盘突出方面的治疗效果暂时还没有得到明确的统一。个人觉得还是不要亲戚没有科学的依据的东西，居然腰椎间盘采用手术的方式，平常注意睡硬板床，不要睡席梦思软床。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢