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腰椎突出怎么锻炼

场景/问题/来源

腰椎突出,如何锻炼,锻炼方法,注意什么

焉然、恋凄月问：2020-07-05 10:55:37

知识/回答

腰椎突出怎么锻炼才健康呢？

焉然、恋凄月问：2015-07-05 10:55:37关键词：腰椎突出如何锻炼锻炼方法注意什么

我要回答

我是一个土生土长的民工，有很多的時间全是在外面工作中的，如今每日全是挺累，腰疼的厉害，去医院检查说成腰椎突出，怎么锻炼呢？

BT知识网网编解释：腰椎突出症，它是一种较为普遍的腰部病症，也是一种普遍的骨科病症种类。这一病症的病发要素是非常复杂的，主要是和病人平常过度劳累或是不是注意休息，用劲不善有立即的关联。因此稍有一点病发，积极主动纠正医治就好了，尤其是能够挑选手术治疗的方式开展医治，平常适度留意药品调养，挑选中药材实际效果非常好。合理安排时间才好，不可以吃太多刺激的食材，多吃一些大骨头汤这类的食材比较好。

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1、腰椎间盘突出这种疾病属于什么科？

腰椎间盘突出是属于骨科的，去医院可以挂骨科。腰椎间盘突出指的就是椎间盘、纤维环、后纵韧带有不通程度的损伤，椎间盘对后纵韧带有压迫，导致椎间盘以及后纵韧带一同向后方或者是侧后方突出。可以试一试牵引治疗方法或者是配合中医针灸治疗，效果是非常不错的。如果这两种治疗方法都没有什么效果的话，建议去做手术治疗，也可以达到痊愈的效果。

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2、轻度腰椎间盘突出能够治好吗？

腰椎间盘突出会压迫坐骨神经，有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛，你现在得腰椎间盘突出只是轻微状况，经过专业的治疗是可以完全痊愈，建议你可以采用保守治疗的方法，最好是中药治疗，用针灸或者熏蒸，配合膏药或者物理治疗效果是很好的。建议你平时要注意身体，不要长期久坐，工作的时候要注意经常站起来活动一下筋骨，以免有腰椎间盘突出复发。

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