像鱼一样在水里“游”竟可以重获新生
像鱼一样在水里“游”竟可以重获新生
水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目，但在我国，还是刚刚起步。
水上瑜伽的六大功效
1.消除疲劳：配合腹式呼吸，可利用水压来按摩、挤压、揉搓内脏、腺体、皮肤、肌肉、骨骼而达到舒活全身筋骨、消除疲劳的效果。
2.提高注意力：可帮助我们学习放松和集中注意力，另外对加强平衡感的训练也很有帮助；人体要浮上水面，一定要完全放松，因此对于初学者而言，一开始最困难的点是“放松”两个字。
语段修改今年夏天天气炎热,我每天常常去游泳.游泳池里人很多,有大人.小孩.青年.老年人.(大人小孩 其他 2020-06-03 …
这里到处是苇,村里的人们怎样,日本鬼子来,村里的人们怎样,游击队员怎样 语文 2020-06-12 …
修改一段病句今年夏天天气严热,我每天常常去游泳.游泳池里人很多,有大人,小孩,青年人,老年人.我像 语文 2020-06-13 …
英语翻译1我们怎样去那里?2那里有什么特色?3几人一起啊?4那里的东西卖的贵不贵哦?5我不懂那里的 英语 2020-06-26 …
仿照"像蜜蜂渴望花粉一样,像蝴蝶渴望花园一样,像鸟儿渴望在天空中翱翔一样,像鱼儿渴望在海洋里畅游一 语文 2020-07-01 …
高一物理渡河问题中怎样判断哪里是上游哪里是下游?正对岸下游是指什么? 物理 2020-07-01 …
有一个导游带领一个观光团走在前往某景区的路上,路面坑坑洼洼,凹凸不平,便随口说：“这路面,简直像麻 其他 2020-07-04 …
在岩石缝中支木棍是什么意思10月1去山里旅游,一路游玩的时候看到山上有些有岩石缝的地方人们都用小木 其他 2020-07-07 …
根据括号里的问题，把句子写具体。1．海里鱼多。（哪里的海？鱼怎样多？）2．小鸭子游泳。（在哪里游泳？ 语文 2020-11-11 …
花样游泳的水和普通游泳池的的水一样吗?为什么运动员在水里的平衡那么好啊? 其他 2020-12-08 …