经期喝豆浆好吗
指尖的年華Ω问：2020-05-18 13:46:18
经期经常喝豆浆好吗？
指尖的年華Ω问：2015-05-18 13:46:18关键词：豆浆经期饮食例假饮食调理如何调理
我要回答
我每天早上都有喝豆浆的习惯，这两天来月经了我早上也是喝豆浆了的，但是有点痛经不知道和这个有没有关系，想问经期喝豆浆好吗？
BT知识网小编解答：
女性在经期的时候也是可以喝豆浆的。第一点原因是豆浆中含有很多的蛋白质，经期的女性身体的抵抗力会下降，正好可以补充营养成分，增强身体的抵抗力。第二点原因是因为豆浆还有补血益气的作用，经期的女性身体比较虚弱缺血，热豆浆正好可以调理身体。第三点原因是因为豆浆中含有雌性激素，可以调节女性的内分泌情况，还能起到暖宫的作用。热豆浆更好。
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1、豆浆机打出来的豆浆能不能直接喝呢？
用豆浆机打出来的豆浆最好不要直接喝，因为豆浆机打出来的豆浆很有可能会有一些碎渣，直接喝的话很有可能会影响到口感，所以建议最好是过滤之后再喝，平时喝豆浆的时候可以适当的加一些鸡蛋或者是面包作为辅食，因为豆浆中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，而对于一些鸡蛋或者面包能帮助更好的吸收豆浆中的营养，另外早晨的时候非常适合喝豆浆，因为这样既清淡而且还能帮助调理胃口。
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2、血糖高可以喝豆浆吗，怎么吃比较好
豆浆营养价值十分的丰富，里边含有人体所需要的多种维生素和氨基酸，是生活中保健的佳品。对于高血糖的患者在平时的生活中可以适当的喝一些豆浆，补充身体中的营养物质，但是在喝豆浆的时候要注意，一定不能放糖，因为糖分会导致患者的血糖进一步升高。除了豆浆之外，患者还可以吃一些其他营养价值高的食物，多吃粗粮和蔬菜，这样才能更好的控制血糖。
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