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产妇能吃薏米红豆粥吗

场景/问题/来源

薏米红豆粥,坐月子,产妇饮食,注意事项

外面的世界问：2020-05-19 15:00:24

知识/回答

产妇能吃薏米红豆粥吗补身体吗？

外面的世界问：2015-05-19 15:00:24关键词：薏米红豆粥坐月子产妇饮食注意事项

我要回答

我现在刚刚生完孩子七天过去了，后来就有一些疼痛感，吃什么都提不起兴趣来，想吃薏米红豆粥，请问产妇能吃薏米红豆粥吗补身体吗？

BT知识网小编解答：

产妇在坐月子，以及哺乳期内都是可以喝薏米红豆粥的，并且含有一定的好处，因为红豆和薏米都是属于可以帮助身体祛湿和进行调节的营养品，并且有助于清热，红豆还会具有一定的补血的功效，可以对于产妇营养流失过多，失血过多产生积极影响，以及薏米可以帮助利水消肿、健脾去湿，消除水肿情况，但是不要吃一些辛辣的油腻的饮食，不要吃上火的食物。

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1、薏米红豆莲子粥的功效有哪些？

薏米红豆莲子粥综合了三种食物的营养，薏米可以起到健脾利湿和润肺清热的作用，红豆富含铁元素和膳食纤维，主要的食物功效是补血益气、利水除湿以及养胃通乳等，莲子能够发挥养心补肾和养神安眠的益处。经常食用薏米红豆莲子粥可以调理肠胃等消化器官的消化环境，也可以辅助缓解惊悸不安、失眠多梦等症状，对于女性来说可以在生理期食用以起到调理月经的效果。

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2、哺乳期的女人可以吃薏米红豆粥吗？

女性在哺乳期的时候是可以喝红豆粥的，尤其是红豆粥里面再加上一些薏米，可以起到调节气虚的作用，尤其是运动量比较少，而且脾胃比较虚弱，体内湿气重的女性，吃红豆薏米汤是非常好的，对于哺乳期的女性和小孩没有一点影响，可以完全的放心使用，但是在哺乳期的时候女生要注意过于生冷的食物是不能多吃的，这些食物多吃了可能会通过母乳，而影响到孩子，可能会使孩子出现腹泻的情况。

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