白灼西兰花

场景/问题/来源

西兰花,菜花,白灼西兰花

白灼西兰花

知识/回答

普遍的美味有很多，对一些美味在挑选的情况下，要先对它的做法开展掌握，那样在制做的情况下，才会了解该挑选哪些方式，那白灼西兰花是很多人最喜欢，那样的美味吃的情况下，对人体各层面，全是沒有危害，吃的情况下也是能够安心开展，那白灼西兰花作法怎样呢?

很多人对白灼西兰花作法并并不是很清晰，白灼西兰花的制做并并不是很繁杂，但是制做它的情况下，也是需要对它的制做流程开展掌握，促使在制做的情况下，可以顺利开展。

白灼西兰花：

原材料：西蓝花1颗，蒜5瓣，老干妈豆豉酱1勺，上无比抽，芝麻油，盐，味精

作法

1.西蓝花清洗，用力撕成一口一个的小朵预留。蒜压成蓉。

2.锅内水烧开，放一勺子盐，倒进西蓝花焯至水再次开(大概一分钟上下)，迅速捞起来西蓝花至碗中，隔凉水减温。

3.放进蒜末、老干妈豆豉酱、倒进一勺子生抽酱油，按自身口感放盐、味精，浇上芝麻油，翻拌就可以。

小技巧

放进蒜末、老干妈豆豉酱、倒进一勺子生抽酱油，按自身口感放盐、味精，浇上芝麻油，翻拌就可以。

柱侯酱白灼西兰花

原材料

西蓝花，李锦记海鲜酱油，油

作法

1.西蓝花买回去以后，要用很多的食盐水侵泡三十分钟以上

2.由于西蓝花是化肥十分浓郁的蔬菜水果，再加表层凸凹，更非常容易有农残，一定要解决好即可服用

3.侵泡好清洗干净的西蓝花，切割成块

4.将西蓝花焯熟

5.太凉

6.太凉后的西兰花摆盘，倒进海鲜酱油

7.锅中烧开一勺油，浇在西蓝花上就可以

以上便是对白灼西兰花作法详解，制做它的情况下，是能够安心开展的，但是要留意的是，在制做白灼西兰花的情况下，食物配搭也是较为重要，那样放前，才会促使它的口味十分非常好，并且微量元素也是比较多。

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