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鸡蛋怎么做最有营养

场景/问题/来源

鸡蛋,制作方法,家庭做法,做法大全

活出来气质！问：2020-05-19 17:50:55

知识/回答

鸡蛋怎么做最有营养呢？

活出来气质！问：2015-05-19 17:50:55关键词：鸡蛋制作方法家庭做法做法大全

我要回答

我现在是在家干活很多的，体力用的很多，每天几乎都是透支的，最近一直感觉是有点营养不良的，想吃鸡蛋补一补，不知道怎么做有营养呢？

BT知识网小编解答：

鸡蛋里面含有的营养物质比较丰富，尤其是蛋白质的含量是很多的，平时体质不好的话，可以适当的吃一些鸡蛋来补充体力的。但是鸡蛋如果做法不一样的话，营养物质的含量也是不一样的，对身体产生的效果也不一样。应该制作的时候做成鸡蛋羹的方法，这样营养物质比较容易被身体所吸收，在吃鸡蛋的时候最好是配合一些维生素多的食物一起吃的话对身体是更健康的。

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