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莲藕的作用

场景/问题/来源

莲藕,好处,益处,营养价值

殘落的悲劇问：2020-05-21 09:46:55

知识/回答

莲藕的作用都有哪些？

殘落的悲劇问：2015-05-21 09:46:55关键词：莲藕好处益处营养价值

我要回答

最近是莲藕比较多的季节，然后我们家的饭菜里面都全是莲藕，炒莲藕还有凉菜莲藕，妈妈说莲藕吃了对人身体好，莲藕都有哪些作用？

BT知识网小编解答：

首先莲藕是比较平和的。它是能够用来经常吃的，莲藕里面含的淀粉还是比较多的，它可以补充人体所需要的淀粉，另外莲藕里还有很多的维生素，能够补充人体每天所需要的维生素。但是也不能天天吃莲藕，人每天的饮食是需要均衡一点的，不能只吃一种东西。在每天人的饮食营养中，淀粉类的东西是需要的最多的，所以人每天还是需要大量的，馒头，米汤等。

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