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低脂高蛋白食物

场景/问题/来源

低脂,蛋白质,吃什么,饮食调理

悬崖没勒马问：2020-05-21 09:47:00

知识/回答

低脂高蛋白的食物都有哪些

悬崖没勒马问：2015-05-21 09:47:00关键词：低脂蛋白质吃什么饮食调理

我要回答

我要减肥了，吃饭都特别少，但是又怕营养会跟不上，所以想要吃点低脂高蛋白的食物，高蛋白的食物都有哪些啊？

BT知识网小编解答：

低脂高蛋白的食物非常适合减肥的人士使用。减肥的过程中运动很重要，饮食也是很重要的一方面。它们的分量基本各占50%。成功的减肥方法就是合理的饮食加上适量的运动。对于食物要尽量少吃含淀粉很高的食物。吃蛋白质含量高的食物还能够增肌，低脂高蛋白的食物有奶制品，但是在买的时候要注意盒子上要标有低脂低糖的，这样的食物是会对减肥更有效的。

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