消化不好吃点什么
酒精的温度问:2020-05-21 14:22:58
消化不好吃点什么呢?
酒精的温度问:2015-05-21 14:22:58关键词:消化不好饮食食物吃什么
我要回答
最近总是会消化不良,经常感觉肚子胀,有时候还会拉肚子,已经吃了好长的时间的药了,但是停药又会这样。消化不好要吃点什么呢?
BT知识网小编解答:
对于消化不好的人来说,一定要注意饮食,平时可以多吃一些高纤维的食物,比如小米粥,新鲜水果,全谷食物进行养胃。新鲜的木瓜和菠萝里面富含消化酶,平时可以多吃。吃饭的时候要尽量放慢速度,细嚼慢咽,并且最好是不要喝水,喝水会稀释胃液,从而降低消化功能,吃完饭要休息一段时间再工作。尽量不要吃垃圾食品以及乳制品,碳酸饮料,辛辣食品等。
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