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百合怎么吃最有营养

场景/问题/来源

百合,如何食用,食用方法,注意事项

爱恨一瞬间问：2020-05-22 11:02:14

知识/回答

百合怎么吃最有营养啊？

爱恨一瞬间问：2015-05-22 11:02:14关键词：百合如何食用食用方法注意事项

我要回答

小的时候跟奶奶住在一块，她对于养生很有一套，记得最清楚的就是经常会以百合为食材做菜。百合是一种药材，怎么吃才是最有营养的呢？

BT知识网小编解答：

百合具有清肺止咳，防癌抗癌的功效，而且对于美容养颜效果显著，比较适宜女性人群。百合的食用方法有多种，除了一般的冲泡之外，与食材进行合理搭配是最好的，比如西芹百合，南瓜百合汤等。制作方法简单易学，不繁琐。与食材的配合，可以充分发挥百合的药效，营养价值也是比较高的。除了一定的饮食调理之外，日常生活中的运动也是不可少的，注意劳逸结合。

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