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月子里可以吃瓜子吗

场景/问题/来源

月子饮食,坐月子,产后调理,哺乳期

起舞、弄清影问：2020-05-22 11:11:58

知识/回答

月子里可以吃瓜子吗？

起舞、弄清影问：2015-05-22 11:11:58关键词：月子饮食坐月子产后调理哺乳期

我要回答

我太太正在坐月子的时期，她平时就比较贪吃，这会儿叫她忍着我也不忍心。她说想吃瓜子，我就想买给她。只是不知道能不能吃，月子里可以吃瓜子吗？

BT知识网小编解答：

坐月子期间是可以吃瓜子的，不过尽量避免自己嗑瓜子，落下牙疼的毛病。瓜子属于营养丰富的食品，对于人体有一定的好处，产妇不可摄入过多。由于生产女性体内流失大量的蛋白质之类营养元素，在饮食上需要多加调理，尽量避免接触生冷刺激的食材，营养要均衡。水果的选择也需谨慎，偏凉性的水果不可选。建议产妇多注意卧床休息，不可干重活，累活，避免过度劳累。

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