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早上吃红薯好吗

场景/问题/来源

红薯,早晨,好处,益处

再见吧少年问：2020-05-25 13:29:23

知识/回答

早上吃红薯好吗？有什么作用呢？

再见吧少年问：2015-05-25 13:29:23关键词：红薯早晨好处益处

我要回答

我现在是在城里生活的，小时候比较喜欢吃红薯，可是最近这段时间一直都是饮食不好，想吃小时候的红薯了，早上的时候可以吃吗？

BT知识网小编解答：

红薯，就是一种比较好的食物，里面含有的淀粉食物是很多的。这也是一种比较好消化的食物，里面的淀粉食物容易被分解成二氧化碳和水分等物质。容易产生很多的气体就是出现放屁的症状，所以最好是不要在早上的时候吃的太多，否则是会引起一些胀气的表现发生。应该注意平时吃的时候不要一次性的吃太多才好。在平时适当的吃一些绿色的蔬菜对身体是比较好的。

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2、长痘痘的话是可以多吃红薯的吗？

红薯是有名的排毒食物之一，吃一些红薯，可能还会帮助人们排除体内的毒素，紧接着人们脸上的痘痘可能会消失。红薯可以预防高血压等疾病，一般肥胖的人吃的坏还能治疗肥胖症，可以帮助有点胖的人减肥，有很多胖子都靠多吃红薯排除自己体内的废弃物，来给自己减肥。如果在身上长痘，或者是粉刺，尽量少吃点巧克力等热量高的东西，如果自己保持的好，还能加快痘痘消失的速度。

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