“三多三少”助你春季养生
“三多三少”助你春季养生
渡过寒冷的冬季，赶到了湿气大、溫度舒服的初春，病菌、病毒感染、细菌等发病原更非常容易在大伙儿的自然环境中滋长、繁育。因此 初春应维护保养人体，提高抵抗能力，防止各种各样患者的入侵。春天里健康养生要留意三多三少，具体内容以下：
多吃甜
中医药学基础理论提及，春天应以“养脾胃”主导，肠胃是气血造成的根源，而含糖量食材于肠胃的维护保养，许多 食材有滋补肠胃的作用，如枣类、山药等。
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