每次睡觉都会做梦
豆蔻年华、莫浅忆问：2020-05-26 13:59:41
每次睡觉都会做梦是怎么回事？
豆蔻年华、莫浅忆问：2015-05-26 13:59:41
我要回答
我察觉自己要是一入睡便会刚开始作梦，有时大白天闹铃响的情况下我一直在作梦，这让我认为自身夜里都没歇息好。做梦究竟是什么原因？
BT知识网网编解释：梦是身体在睡眠质量时人的大脑造成的一种潜意识的想像。导致梦多的要素大概有二种，一种是在睡觉前想得过多，这就是大家常说的“日有思，夜有梦”。此外，身体在遭受外部自然环境影响时也会作梦。作梦表明你没有进到高质量睡眠，因此 提高睡眠质量品质针对减轻作梦有协助，最先要做的是维持开朗的心态，在睡觉前尽可能放松心态。
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