女肾虚吃什么

无趣的日常生活问：2020-05-26 15:54:26

女性肾虚的话吃什么比较好？

无趣的日常生活问：2015-05-26 15:54:26

我要回答

近期近几天我的腰部有一些发酸觉得，有的情况下低头得话便会觉得难受，我怀疑是肾虚的问题，女性肾虚得话应当吃啥？

BT知识网网编解释：

肾虚的情况下是能够 多吃一些养肾的食物的，肾脏功能相匹配的色调是灰黑色，假如多吃黑色的食物得话对肾脏功能比较好，因此 平常应该是多吃一些食用菌食材，例如是平菇、木耳等。针对黑芝麻粉、黑豆等协助补阴养肾的食物也是能够 适度的多吃一些的，另外也对人体的身心健康比较好，由于带有比较多的矿物及其营养元素。肾虚的情况下应该是每日开展一些适度的健身运动，协助人体的修复。

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