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柠檬怎么喝减肥

场景/问题/来源

柠檬减肥,如何瘦身,怎么减,注意事项

雨打、芭蕉残问：2020-05-27 10:07:30

知识/回答

柠檬要怎么喝才有很好的减肥效果呢？

雨打、芭蕉残问：2015-05-27 10:07:30关键词：柠檬减肥如何瘦身怎么减注意事项

我要回答

总是对你自己的身材不是非常的满意，所以平时也是想了很多的办法来减肥，听说喝柠檬水有很好的减肥效果，柠檬要怎么喝才有很好的减肥效果呢？

BT知识网小编解答：

喝柠檬水确实是有减肥的效果的，不过这个也是要用正确的方法喝才是会有减肥的作用的，如果喝的不当的话还很有可能对内脏造成一定的伤害，所以掌握正确的方法才是最重要的，所以建议可以把一个柠檬都切成片，放入锅中并且加入三碗水，等到水滚了之后十分钟再加入白砂糖，要注意不要把柠檬的子拿掉，然后在中午和晚饭之后各喝一碗，其他时间都不要喝，一星期只能服用一次。

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柠檬作为人们很喜爱的食物之一，好处是极多的。多数被人们所熟知的好处就是它的美容功效。常吃柠檬可以起到美白祛斑，养颜滋润肌肤的功效。当然柠檬的功效还远远不止这些。近些年来，人们逐渐发现柠檬是可以用来减肥的。而且效果经过证实也是不错的。

平时可以饮用柠檬蜂蜜水来达到减肥的作用，也可以购买无糖柠檬片食用。

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

温馨提示：不过有一点需要注意。吃柠檬最好在晚上睡觉前。因为柠檬进入人...[查看全文]

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