猪蹄葛根汤
猪蹄葛根汤
茯苓是我们日常生活较为普遍的一中草药材，并且还可以做为蔬菜水果开展服用，有非常好的降火降血压和防癌的功效，尤其是配搭猪脚一起熬汤能对人体更强的开展滋补养生，而且猪脚也有非常好的养颜美容功效，可是一定要把握好做法才可以把营养成分充分发挥到最好是，下边一起掌握下猪脚葛根汤的作法。
主要材料
葛根片20克.猪蹄二只
辅材
花生仁.枸杞子.莲籽.葱.姜 .盐
作法流程
1. 猪蹄切片放宽水里3分鐘沥去残渣预留
.2. 花生仁、枸杞子、莲籽、葛片清洗，葱切条，生姜切成片预留
.3. 猪蹄、葛睛和全部调料放进工作压力煲，放水未过全部原材料，调至熬汤档（固化三十分钟上下）
.4. 煲好后放适当盐调料，一道美味可口的大补汤就完成了
..小提示
茯苓性凉（但是并不是寒哦，算中性化的），因此一般体寒的人尽可能泡服，沸水立即冲调也可当茶喝。
营养成分
茯苓味甘微辛，气芳香，性凉，主入肠胃经。有发布解肌，生阳透疹，退热生津止渴之作用。用以医治脾虚泄泻、热症口干、主冶外感发热，脑户痛强，麻疹透发受阻，温病口干，解渴，酒毒，胸痹心痛等症状。常吃葛粉能调整身体功能，增强抵抗力，提升机体抗病性工作能力，抗衰老延年，青春永驻魅力。 现代科学科学研究，茯苓黄酮类具备抗癌防癌和雌性激素样功效，可推动女士美容养颜，特别是在对中年女人和更年期女性美容养颜养生保健的功效显著。
民以食为本，调节好饮食搭配能让我们的人体更为的身心健康，上边便是对猪脚葛根汤的作法的详细介绍，根据掌握以后我们能够依照上边的方式 开展制做，而且在制做以前一定要先将猪脚清楚干净，而且茯苓不适合放的过多。
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