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总是便秘怎么回事

场景/问题/来源

便秘,产生原因,哪些因素,怎么治疗

尛嘴巴嘟嘟问：2020-05-27 16:21:37

知识/回答

总是便秘到底怎么回事？

尛嘴巴嘟嘟问：2015-05-27 16:21:37关键词：便秘产生原因哪些因素怎么治疗

我要回答

我一直有便秘的问题，从上高中就开始，经常不上厕所，后来上大学也一样，工作以后也是，三天四天才上一次厕所，想问总是便秘到底是怎么回事？

BT知识网小编解答：

引起便秘的问题，很大程度上面是和饮食的习惯有关系的。长期摄入的都是精细的食物，粗粮类的食物吃得很少，那么纤维素就摄取的不足，对肠胃造成的刺激不够，就不能造成肠胃的蠕动，所以就会造成便秘。另外如果身体的水分不足，饮水不够的话，那么大便就会很干所以要多喝水，特别是在出汗和呕吐等以后，一定要大量的补充水分。大便的时候也不能分心。

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