孕妇能按摩腿吗？
孕妇能按摩腿吗？
日常生活大家常常会做推拿，例如繁忙了一整天以后，人要觉得到心身疲惫，此刻做一下推拿可以消除疲劳，可以令人心情愉悦，实际上按摩的好处十分多，例如能够推动血液循环系统，可以提高睡眠质量这些，那麼女士们在怀孕期的情况下，能否对脚部开展推拿呢？
孕妇能推拿腿吗？
坚信很多人都了解，伴随着孕妇怀孕月的提升，孕妇的腹部也会越来越越来越大，它是大家都了解和掌握的。可是非常少人了解，伴随着腹部的一天天增大，孕妇的脚所需承担的净重也在提升，一些孕妇的腿还会继续越来越肿胀和酸疼，那孕妇能推拿腿吗？
一、孕妇能够推拿腿吗
孕妇是能够推拿脚部的。适当的推拿，能够协助孕妈妈将囤积在脚部的水份立即导向性别的位置，推动水份循环系统，顺理成章的就能缓解水肿状况了。另外假如按摩小腿，还可以缓解小腿肚的肌肉，进而改进小腿抽筋的状况。正因如此，孕妇是能够推拿脚部的。可是干万要留意不必脚底按摩部，由于足部有很多穴道，一不小心轻按到孕妇不适合的穴道，但是会出现风险的。
二、孕妇应当怎么按摩腿
1、孕妇侧睡，由孕爸从孕妇的屁股往下一直到小腿肚部位开展有节奏感的捏揉，反复5次，以后换另一条腿以一样的方法开展。
2、孕妇平卧，全身释放压力。孕爸用两手大拇指指肚揉按孕妇的大腿根部外侧，翻进2分鐘。以后按摩小腿内两侧2分鐘。最终用两手大拇指指肚顺着脚弓到脚后跟的方位开展有节奏感的轻按。两腿更替推拿，至部分泛红发热。
孕妇是能够推拿腿的，开展适度的推拿对本身和胎宝宝都是有一定的益处，孕妇不方便自身开展推拿，亲人能够每日帮孕妇推拿一次，那样也有利于家庭幸福。再一次提示孕妈妈们需要留意的是，千万别开展足部非常是脚掌的推拿。
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