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夏天吃什么水果最好

场景/问题/来源

夏季水果,夏季饮食,作用,营养价值,功效

那伤、依旧痛问：2020-05-29 10:22:04

知识/回答

夏天的时候吃什么水果最好啊？

那伤、依旧痛问：2015-05-29 10:22:04关键词：夏季水果夏季饮食作用营养价值功效

我要回答

现在夏天来了，我看到市面上有很多水果，于是我就想要自己买一些水果来吃。那么在夏天的时候吃什么水果最好呢？

BT知识网小编解答：

夏天的时候人体比较容易出现上火的情况，因此可以考虑吃一些具有解热效果的水果，很多寒性的水果都具有良好的解热功能，比较常见的这类水果为西瓜、梨以及苹果等。夏天的时候人体比较容易出汗，因此需要及时补充人体所需的水分，其中西瓜当中的水分含量就很丰富，因此可以适当多吃一些。不过需要注意的是，一些体质偏寒的人群不适合吃寒性太强的水果。

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2、夏季吃什么水果对身体好？

夏季是多种水果盛产的季节，比如葡萄、菠萝、樱桃以及西瓜等，就可以适当多吃一些，不会摄入到过多的激素以及人工添加剂等。夏季天气比较炎热，容易流失大量水分，经常食用水果可以补充碳水化合物，并能够起到清热降火的作用。属于热体质一般适合食用苹果、香蕉和雪梨等，如果是寒性体质，就要多吃荔枝、芒果、桃子等，都对健康有一定的促进作用。

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