经期应该吃什么水果

暖味╮并不是愛问：2020-05-30 10:47:35

经期应该吃什么水果比较好？

暖味╮并不是愛问：2015-05-30 10:47:35

我要回答

生理期早已有2天了，用餐也没什么食欲，逛街购物见到最爱吃的便是新鲜水果了。生理期能够 吃苹果吗？生理期应当吃什么水果好较为适合？

BT知识网网编解释：

经期是归属于气血下泄的阶段，最好是不必吃生冷食物辛辣食物刺激性食材。新鲜水果也是有一定的顾忌的，例如：香蕉苹果、石花、梨和柿子饼等食材全是不适合服用的。这类凉性食物非常容易导致经痛。还可以采用一些平静的新鲜水果，如红枣、红提、无花果等食材，可是也得留意量，不必过多食入，也是不适合的。生理期期内注意休息，可以吃些苹果，含有甲基纤维素和抗物质的食材。少吃数次的方法开展食入。

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