锻炼肌肉会影响长高吗

话像耳旁风问：2020-05-30 23:03:04

长期锻炼肌肉会影响长高吗？

话像耳旁风问：2015-05-30 23:03:04

我要回答

我近期一直在练肌肉，可是我都沒有成年人，身高也还并不是很高，还想让长一点的。一般练肌肉会影响长个子吗？

BT知识网网编解释：一般要是是适度的训练方法，适当的抗压强度不容易影响到长个子，如同平常举哑铃一样，如果是站着，便会挤压成型到骨骼，那样对人体的影响非常大，但如果是平躺着，就不容易对长个子有一切影响。一般说锻炼肌肉停止不前是由于需要练全身的肌肉，不可以防止对脊梁骨和膝盖骨的挤压成型，长期的锻练会使影响长个子的软骨长期性沒有生长发育的室内空间，进而无法长个子。

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