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吃牡蛎有什么好处

场景/问题/来源

牡蛎,好处,营养价值,功效

⌒⊙冠盖满京华问：2020-05-31 12:49:31

知识/回答

吃牡蛎有什么好处呢？

⌒⊙冠盖满京华问：2015-05-31 12:49:31关键词：牡蛎好处营养价值功效

我要回答

最近在食谱上看见很多道菜里面都有牡蛎，上网查发现很多人说吃牡蛎对身体好，请问牡蛎有什么营养能对身体好呢？

BT知识网小编解答：

牡蛎中含有丰富的矿物质元素和大量的蛋白质，所以平时可以经常用牡蛎来烧菜吃，在烧菜之前最好事先将牡蛎过一遍水，这样能将其中的脏东西都去除，而且还能很好地释放出牡蛎中的营养，另外就是建议平时可以用牡蛎来熬汤喝，熬汤的时候可以放一些蔬菜，这样能将其中的营养都释放到汤里，用牡蛎熬的汤会很鲜美，所以如果没有胃口的话可以喝这道汤，清淡又能有营养。

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