凉拌莲藕怎么做
爱的荷尔蒙问:2020-05-31 22:43:14
凉拌莲藕要怎么做呢?
爱的荷尔蒙问:2015-05-31 22:43:14关键词:莲藕如何做制作方法家常做法
我要回答
我的孩子很喜欢吃莲藕,现在每天都会吃一些莲藕,我想要弄凉拌莲藕给他吃,可是我不会做,这个是要怎么做比较好吃?
BT知识网小编解答:
莲藕含有的营养价值是很丰富,莲藕是含有丰富的维生素,铁,磷,镁,锌等成分,对身体来说是很好的,莲藕是可以提高身体的抵抗力,是能够预防感冒的发生,经常吃莲藕是有明目的作用,莲藕对眼睛是很好的,经常吃莲藕,视力会变好,而且莲藕是有活血的作用,是可以预防动脉硬化的效果,凉拌莲藕只要把莲藕过水煮熟后,然后调下味道就可以吃了,味道是很好,口感特别的好,而且不会上火。
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1、藕是不是发物呢?
藕是不属于发物的,发物一般是指有辛辣刺激的或者是有香味的食物,所以藕是不属于这一类的,藕中含有丰富的维生素和微量元素,多吃能帮助很好的补充人体中的维生素和微量元素,另外藕还有能帮助很好的清肺解火的作用,所以如果平时有上火症状的人可以多吃一些藕来帮助败火,而且一般藕是可以用来煲汤的,这样烧能很好的将藕中的营养成分很好的释放出来。
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2、白萝卜跟藕能在一起吃吗?
白萝卜是可以和莲藕在一起吃的,它们不想克。莲藕性平,生的、熟的都可以吃,常吃莲藕就可以起到补气补血,健脾养胃,止泻生肌的作用。白萝卜主要是下气的食物,常吃白萝卜可以起到下气消食、止咳祛痰、解毒生津的作用。可以用萝卜和莲藕一起炖汤喝,单用这两种食材也可以,比较的清淡,还可以再这样的汤中加上一些排骨、羊肉之类的肉食也是可以的。如果你想调制饺子馅,也未尝不可。
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