孕妇吃什么补血好

霏琅咫天崖问：2020-06-01 13:52:24

孕妇吃什么能补血？

霏琅咫天崖问：2015-06-01 13:52:24

我要回答

怀孕三个月了，近期常常感觉头晕，查验是贫血导致的，如今我觉得补血补气，不清楚吃什么补血，怀了孕吃啥能补血补气呢？

BT知识网网编解释：孕妇可以吃老母鸡汤，老母鸡汤对身体非常有营养成分，孕妇还可以吃蔬菜瓜果蔬菜补血补气，每日能够 喝一杯牛乳补血补气，还可以每日喝老红糖和红枣一起煮补血补气，补血补气还能够每日喝枸杞水，每日喝鸽子汤还可以催奶，每日吃点鸽子汤，吃过饭要做有氧运动减肥，不必服药就躺下来入睡，夜里最好是不必喝红糖水补血补气，晚上吃老红糖会造成胃部不适的觉得。每日必须维持良好的心态。

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