早教吧百科知识频道 --> 饮食养生 -->营养饮食 -->

木耳炒韭菜

场景/问题/来源

韭菜,怎么做,家常做法

木耳炒韭菜

知识/回答

黑木耳大家都了解针对治疗眼睛近视，和医治各种各样病症拥有很好的作用，并且黑木耳属一种灰黑色蔬菜水果，针对人体而言，拥有很好的清肠排毒身体排毒的作用多吃一些黑木耳在日常生活之中，是非常好的，那麼接下去我们来一起介绍一下木耳炒韭菜的做法。

美食的做法一

主要材料：黑木耳、苋菜

辅材：枸杞子、葱、姜、蒜

调味品：盐、鸡精、香油、麻椒、木薯淀粉

烹调方式

1、黑木耳用温小水泡发30分钟，山药去皮切一片，添加水淀粉翻拌；

2、坐锅打火下油，将淮山药放进炸至表层淡黄取下，锅中留底油，下葱蒜进行爆香，放进黑木耳、枸杞子、麻椒煸炒，放盐、香油调料，添加淮山药煸炒匀称，再加少量鸡精起锅就可以。

美食的做法二

主要材料：发制木耳、淮山药

辅材：红萝卜、葱、蒜

调味品：生抽酱油、盐、味精

烹调方式：

各式各样木耳炒山药制成品

(20

张)

1、淮山药切成片放到盐水里避免空气氧化发黑

2、锅中烧开水各自把淮山药和木耳绰水

3、黑木耳撕小朵，胡萝卜切片

4、葱姜蒜切末

5、锅中热油葱末进行爆香

6、放淮山药煸炒匀称

7、倒进黑木耳和胡萝卜炒匀加少量生抽酱油再次煸炒

8、放盐和半小盘子冷水

9、最终加味精和蒜泥就可以

上边的文章内容，我们了解了这一道木耳炒韭菜的做法，非常是针对治疗眼睛近视，清肠排毒去火，和白内障治疗拥有很好的作用，并且黑木耳能够具有身体排毒的功效，大伙儿赶紧来试着一下吧！

与木耳炒韭菜 ...相似的小知识：

清炒山药木耳饮食养生　2021-04-04 …

肉炒木耳黑木耳菜谱　2021-04-04 …

黑木耳白木耳怎么炒饮食养生　2021-04-13 …

模糊搜索：木耳炒韭菜