早教吧百科知识频道 --> --> -->

每天喝豆浆的好处

场景/问题/来源

每天喝豆浆,益处,功效,作用

再賤就再見问：2020-06-05 00:59:51

知识/回答

每天喝豆浆的好处都有哪些？

再賤就再見问：2015-06-05 00:59:51关键词：每天喝豆浆益处功效作用

我要回答

你好，请问每天喝豆浆的好处都有哪些？我今年14岁，还在上初中三年级，我妈妈最近每天早上都要给我喝一杯豆浆，我不知道这是为啥啊。

BT知识网小编解答：

你好，因为豆浆是用豆子磨出来的（多数是黄豆），所以它含有大量的维生素和营养，能够提供人体生长发育所需要的钙质，蛋白质，对于正在上学的孩子来说，可以提神醒脑，让孩子变得更聪明。同时自己做的豆浆都比较新鲜，比外面买的要干净很多，所以可以多喝一些豆浆。但是说实话，也没有必要天天喝，因为豆浆中毕竟含有豆渣，喝多了也容易造成尿结石的情况出现。

小编推荐 :

1、孕妇每天都喝豆浆好不好呢？

豆浆中含有丰富的优质蛋白质，是人体补充蛋白质和钙质的非常好的食物。怀孕后，无论是孕妇还是胎儿都需要大量优质的蛋白质和钙质，所以孕妇是可以每天都喝豆浆的，只要自己不厌烦，而且也没有什么肚胀、腹泻等不良的症状。但是在喝豆浆的时候，要注意煮熟，不熟的豆浆喝了之后不但不会为身体补充营养，甚至还会导致中毒的。而且不要把豆浆喝鸡蛋一块食用，会降低营养的。

...[查看全文]

2、小男孩每天早上喝豆浆好吗？

豆浆里面的营养成分是非常高的，而且还有很多的钙质和蛋白质，而且小孩子在12岁的时候正处于发育的阶段，喝一些豆浆可以促进身高，所以小男孩每天喝一些豆浆是好的，尤其是在早上的时候喝，可以补充人体一个上午都需要的热量，而且脂肪含量比较低，也是非常健康的一种饮品，在喝的时候尽量不要加糖，如果不喜欢喝淡的可以加一些蜂蜜，也可以按照自己的口味做成咸的豆浆来喝。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢