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锻炼胸肌吃什么

场景/问题/来源

锻炼胸肌,吃哪些,怎么吃,饮食调理

指尖的年華Ω问：2020-06-05 01:51:33

知识/回答

想锻炼胸肌吃什么东西好？

指尖的年華Ω问：2015-06-05 01:51:33关键词：锻炼胸肌吃哪些怎么吃饮食调理

我要回答

你好，请问想锻炼胸肌吃什么东西好？我是一名16岁的男生，身体比较单薄，看别人有胸肌我非常羡慕，已经在锻炼了，不知道饮食上该如何配合呢？

BT知识网小编解答：

你好，想要锻炼胸肌的话，还是要依靠运动锻炼，从饮食上面来说，这个时候应当吃一些高营养的食物，否则营养跟不上的话，很容易导致锻炼的时候没有力量，造成徒劳无功的情况出现。那么究竟吃什么东西比较好呢？

一，是肉类，这是人类必不可少的食物，尤其是对于有运动锻炼的人来说更为重要，最好多吃一些瘦肉，少吃肥肉。

二，鸡蛋，豆腐等含有大量蛋白质的食物，也是能够帮助锻炼胸肌的。

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