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每天吃一个橙子好吗

场景/问题/来源

橙子,好处,益处,营养价值

我僅此而已问：2020-06-05 11:44:59

知识/回答

平时吃水果每天吃一个橙子好吗？

我僅此而已问：2015-06-05 11:44:59关键词：橙子好处益处营养价值

我要回答

我特别的喜欢吃橙子，觉得橙子特别的好吃有营养，并且吃多了以后感觉对皮肤也好处很多的，请问平时吃水果每天吃一个橙子好吗？

BT知识网小编解答：

平时吃水果每天吃一个橙子对身体是有好处与帮助的，橙子中含有丰富的维生素C，并且含有的胡萝卜素也十分的丰富，有助于身体中血管的保护与软化，帮助身体中的血液循环的促进，帮助降低身体的血脂与胆固醇，防止一定的心血管疾病的产生，第二个是有助于增加身体的类黄酮和柠檬素的生成，对于身体中的胆囊疾病有预防作用，并且缓解心情抑郁的情况。

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1、在睡觉前吃橙子对身体好吗？

橙子是富含维生素C的食物，多吃橙子能够补充我们的维生素而且还可以让我们的皮肤更年轻，所以每天吃橙子是对的，但是宵夜吃橙子我就不建议了。因为橙子有很多柠檬酸，晚上睡觉前吃会对胃跟肠道都会有一定的影响，所以我建议你还是把橙子放到晚饭后的半个小时吃，这样就不会对身体造成负担，而且还会让身体吸收到它所需要的维生素，让皮肤变更好。

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2、柠檬与橙子有哪些区别

柠檬与橙子的个头差不多，价值外观的颜色也具有相似性，价值很多橘子改良后，其看起来跟柠檬也相差无几，所以鉴别对购买很有必要。在外观形态上，柠檬果实呈卵圆形，多黄色，皮不易剥离，因产地的不同，有橙、黄、绿几种，而橙子有甜橙、脐橙、血橙等多重类别，每种橙子又有各自的特点。比如脐橙果顶有脐。如果在超市购买柠檬和橙子，起最简单的方法就是看产品标签的说明，而且有些超市对产品原产地也有所标注。

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