孕妇适合喝豆浆吗
或许、已习惯问：2020-06-05 11:54:01
孕妇真的适合喝豆浆吗？
或许、已习惯问：2015-06-05 11:54:01关键词：豆浆怀孕饮食禁忌注意事项
我要回答
我老婆怀孕了，我不知道到底应该让她吃些什么，但是最近听说喝豆浆对孕妇是有好处的，就想问一下，孕妇真的适合喝豆浆吗？
BT知识网小编解答：
孕妇是可以喝豆浆的，因为豆浆中含有很多的蛋白质等营养物质，孕妇喝它能够有效的补充身体中缺乏的营养，还能够提高孕妇的抵抗力，并且由于豆浆是通过黄豆等豆类植物磨出来的，所以豆浆中还含有很丰富的纤维素和维生素，能够促进胎儿的生长，也能够促进孕妇消化，使得孕妇的排便通畅，对孕妇的健康是有好处的，并且豆浆中还含有一定的微量元素。
小编推荐 :
1、豆浆机打出来的豆浆能不能直接喝呢？
用豆浆机打出来的豆浆最好不要直接喝，因为豆浆机打出来的豆浆很有可能会有一些碎渣，直接喝的话很有可能会影响到口感，所以建议最好是过滤之后再喝，平时喝豆浆的时候可以适当的加一些鸡蛋或者是面包作为辅食，因为豆浆中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，而对于一些鸡蛋或者面包能帮助更好的吸收豆浆中的营养，另外早晨的时候非常适合喝豆浆，因为这样既清淡而且还能帮助调理胃口。
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2、血糖高可以喝豆浆吗，怎么吃比较好
豆浆营养价值十分的丰富，里边含有人体所需要的多种维生素和氨基酸，是生活中保健的佳品。对于高血糖的患者在平时的生活中可以适当的喝一些豆浆，补充身体中的营养物质，但是在喝豆浆的时候要注意，一定不能放糖，因为糖分会导致患者的血糖进一步升高。除了豆浆之外，患者还可以吃一些其他营养价值高的食物，多吃粗粮和蔬菜，这样才能更好的控制血糖。
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