萝卜怎么吃最有营养

我沒那麼帥问：2020-06-05 23:12:50

萝卜什么做法比较有营养？

我沒那麼帥问：2015-06-05 23:12:50

我要回答

我们家小孩很喜欢吃萝卜，有时当新鲜水果直接生吃，有时我给他们烧菜吃，都吃的一干二净，都说萝卜营养好，但是什么方法做营养成分最好是呢？

BT知识网网编解释：

箩卜的营养成分十分的高在其中胡罗卜素的成分在蔬菜水果中排行前端，胡罗卜素会在结肠内遭受美元素的功效转化成维他命a，而维他命a在维护保养我们的鳞状上皮细胞的一切正常作用及其针对一些呼吸系统感染的状况都是有很好的协助，能够 非常好地推动身体的生长发育和生长发育，可是红萝卜不宜生吃胡萝卜素是归属于一种脂溶性物质，只有融解在植物油脂中，那样才可以在身体的肝脏中转化成维他命a。

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