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哺乳期可以吃板栗吗

场景/问题/来源

板栗,坐月子,能不能吃,可以吃吗

吹一样的风问：2020-06-05 23:24:09

知识/回答

在哺乳期真的可以吃板栗吗？

吹一样的风问：2015-06-05 23:24:09关键词：板栗坐月子能不能吃可以吃吗

我要回答

我老婆现在还处于哺乳期，但是她现在特别想要吃板栗，可是我不知道应不应该让她吃，那么在哺乳期真的可以吃板栗吗？

BT知识网小编解答：

哺乳期的女性是可以吃板栗的，板栗里面有很不错的维生素，偶尔吃它能够帮助我们吸收营养，并且板栗还有很丰富的蛋白质，所以我们能够从板栗中获取到营养，并且板栗里面像钾离子和钙离子这样的矿物质和烟酸等，而且我们吃偶尔板栗呢，还能够帮助我们通便顺畅，使得我们的肠胃比较健康，但是由于板栗也是一种会使人上火的食物，建议不要多吃，有感冒的人也不要吃。

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油栗是板栗的一种，是坚果的一种。我们都知道常吃坚果对人体健康非常好，能帮助脂肪代谢，可以益气补脾。而且油栗含有丰富的不饱和脂肪酸，对于高血压，冠心病的防止有很好的作用；含有的维生素C也很丰富，常吃油栗可以延缓人的衰老速度；油栗中的核黄素可以对口舌生疮、口腔溃疡有一定的疗效。所以说油栗不但是美味的食品，还是保健滋补佳品。

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