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孕妇吃绿豆好吗

场景/问题/来源

绿豆,怀孕期,饮食禁忌,注意事项

雨季、莫忧离问：2020-06-06 00:14:18

知识/回答

孕妇吃绿豆好吗，注意什么呢？

雨季、莫忧离问：2015-06-06 00:14:18关键词：绿豆怀孕期饮食禁忌注意事项

我要回答

我的老婆已经怀孕期段时间的，自己饮食情况也会比较在意，平时喜欢喝点绿豆汤，孕妇是可以吃绿豆的吗，要注意些什么呢？

BT知识网小编解答：

怀孕期间是可以吃绿豆的，主要能够起到清热解暑，排毒消肿等多种功效，一般孕妇的体质比较差，特别夏天的时候容易感染的寒气，或者出现中暑等现象。绿豆能够清除胎毒，避免影响着胎儿的发育，还可以补充身体内蛋白质，维生素，锌，钙等多种矿物质，因为是属于的凉性的食物，同时也需要控制好用量，给宝妈多吃点水果和蔬菜，吃点鱼类的食物，对于人体会有辅助作用。

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如果是吃生绿豆粉的话可以先把绿豆粉放在一个杯子里，然后再在杯子里面倒入等量的开水把绿豆粉冲泡一会，过几分钟就可以冲泡完成了。这样喝可以很好的清热解毒，尤其是在夏季的时候，天气比较炎热，这样子喝也是非常快捷的一种方法。对肌肤也有很好的湿润作用，经常食用一些绿豆粉可以很好的改善我们的肌肤，对我们的肌肤非常好，因此，平时应该多食用一些。

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2、请问过夜的绿豆汤能不能喝啊？

如果过夜的绿豆汤中没有加糖，并且是放在冰箱里冷冻保存的就可以喝。绿豆汤适合在夏季服用，其具有良好的清热解毒的功效，在夏季饮用还能够止渴消暑。绿豆中含有非常丰富的营养物质，其含有一定量的蛋白质、磷脂，能够促进食欲，为机体提供所需营养。另外绿豆还具有降血脂的功效，因为其所含有的多糖成分能使脂蛋白中甘油三酯水解。不过绿豆汤饮用不能过量，否则容易引起腹泻。

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