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维生素h的作用

场景/问题/来源

维生素,功效,益处,疗效

叶落、尘埃定问：2020-06-06 13:28:41

知识/回答

维生素h的作用有哪些呢？

叶落、尘埃定问：2015-06-06 13:28:41关键词：维生素功效益处疗效

我要回答

我是一个特别容易出现脱发情况的人，现在我听说适当补充一些维生素h对于改善脱发是有帮助的，那么维生素h都有哪些作用啊？

BT知识网小编解答：

维生素H是B族维生素的一种，适当补充一些维生素H能够帮助改善脱毛、皮炎等情况。另外维生素H还是一种对于维持上皮组织健全有着重要作用的物质，如果出现了维生素H缺乏的情况，那么人体很容易出现黏膜表皮增生的情况。除此之外维生素H对于增强机体抵抗力也有非常重要的作用，其能够帮助稳定溶酶体膜。除此之外维生素H还是一种对于维持人体正常发育有着重要作用的物质。

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　　您好！维生素与维他命的区别主要在于它们的功效不同，维生素是人体必需的一种元素，向我们吃的食物中很多都含有维生素，维生素是我们比较需要的一种营养元素，维他命也是一种营养元素，但基本上维他命都是经过后期加工而制成的，生活中，我们必需根据自己的需要来选择维生素或者维他命，虽然有时候需要补充，但是如果过多的话也是不利的需要注意适量的合理的选择维生素或者维他命！

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2、睡前吃VC对身体有什么好处呢？

一天吃一点vc是对身体有好处的。每天吃一片能够预防维生素缺乏症，从而保证身体健康。不过要想对身体好还是通过吃一些蔬菜水果的比较好。睡觉前吃不会对身体造成危害，因为维生素c不会刺激肠胃，也不会对身体其他部位造成负担。维生素c对女性皮肤很好，可以延防衰老，促进老化细胞退化，还能促进体内毒素排出。还可以抑制致癌的亚硝酸合成，减小癌症的发病几率。

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