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吃什么可以拉肚子减肥

场景/问题/来源

减肥,饮食调理,调理方法,注意事项

够坏才男人ゝ问：2020-06-06 17:57:11

知识/回答

到底吃什么可以拉肚子减肥？

够坏才男人ゝ问：2015-06-06 17:57:11关键词：减肥饮食调理调理方法注意事项

我要回答

作为一个胖子，夏天真的很苦恼啊，看着人家穿裙子，心里可自卑了，什么时候才能瘦下来，到底吃什么可以拉肚子减肥？

BT知识网小编解答：

现在的减肥方法有很多，但是最好不要采取一些极端的方法来减肥，这样对自己的身体是非常不好的，绝食是减肥的禁忌，也是最愚蠢的减肥办法，所以最好是通过一定的饮食调理来减肥，现在有很多的营养师，不仅能够使人减，还能够使人吃的有营养，酸奶喝香蕉就是两种最常见的，也是效果最好减肥食物，而且对身体没有坏处，梨也不错，平时多喝水，多运动效果会更好。

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1、柠檬蜂蜜水可以减肥吗？

柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

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2、益生菌粉能减肥的吗？

益生菌粉的种类是很多的，大部分的菌群就是帮助调理肠胃功能，进入到胃部以后，能够有效促进肠胃蠕动，帮助食物的营养消化吸收，但也是属于美容养颜减肥的最好选择。如果想要彻底减肥的话，不行要控制饮食，而且每天还要锻炼身体，益生菌是属于一种保健品，并不属于药品，所以每天都喝的话，对于人体几乎没有副作用，还能调理肠胃功能，对各个器官都很好。

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