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红豆薏仁米的功效

场景/问题/来源

红豆薏仁,作用,好处,益处

蚊子.不会飞问：2020-06-06 19:24:14

知识/回答

红豆薏仁米的功效是什么呢？

蚊子.不会飞问：2015-06-06 19:24:14关键词：红豆薏仁作用好处益处

我要回答

我妈妈平时比较注意养生，家里经常会买好多的红豆，红枣，薏米之类的食物，她说对身体好，红豆薏仁米的功效是什么呢？

BT知识网小编解答：

多吃一些红豆薏仁米对身体是很好的，玉米的主要功效是能够祛除体内湿气，尤其是在夏天，配合着红豆一起吃，不仅能够去湿，还能够结束，尤其是和体内湿气重的人，能够做成粥，也可以泡茶喝，或者可以煮汤，有一定的解暑的效果。红豆中含有很多的营养物质，对女性是很好的，能够益气补血，薏米也有很好的消肿作用，多吃一些薏米能够排毒，还能够祛除青春痘和痘印。

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红豆薏仁汤是一种非常好的饮食汤，常喝确实可以起到祛湿的作用，而且还可以消除来你上的粉刺，淡化斑点，促进身体的循环的作用，这种汤没有副作用，所以不用担心。但是因为食材的问题，有些人是不适合食用这种汤的。首先是薏仁的粘性比较的高，比较难消化，所以肠胃比较弱的人要少吃。而且汗比较少，经常便秘的人是不适合吃的。薏仁属性偏冷，所以体质虚寒的人也不要长期的吃，月经期要避免。

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2、红豆薏仁粉怎么吃才好？

红豆和薏仁粉是一种具有营养价值的食物，可以和稀饭一起煮成粥，也可以和一些蔬菜汤放在一起，可以适当的将火候调到温顺一点，不要将火调的太大，否则会使红豆和薏仁饭变成的很烂，就失去了它的营养价值，还需要加一些蜂蜜或者是红枣，会使口感更佳，但是千万不要是红豆和薏仁粉放一点醋，这样会使食材变的具有伤害性的毒素，女性吃得比较好，具有益血活筋的功效。

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