早教吧百科知识频道 --> 饮食养生 -->营养饮食 -->

黑豆煲汤做法

场景/问题/来源

黑豆,好处,制作手法

黑豆煲汤做法

知识/回答

肾脏功能不太好的人常常会腰酸腿软、失眠多梦、没有精神，就可以多服用黑豆了，那麼黑豆怎么吃补肾壮阳呢？什么群体合适服用，什么群体不宜服用呢？接下去跟随网编掌握一二。

为什么最补肾

中医学觉得，灰黑色属水，水走肾，所

以肾虚的人服用黑豆能够袪风除热、调

中温阳化、祛毒有利排尿，能够合理地减轻尿频尿急、腰酸、女士白带异常及下腹冰冷等病症。《本草纲目》讲到：“黑豆入肾

功多，所以能治理、消胀、温阳化、制风寒风热而活血化瘀祛毒。”

可用哪些症状

合适脾虚水肿、

脚水肿、体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿多、白头发早生、腰酸腿软、四肢麻木、分泌物频多、生完孩子中风等症。

忌讳群体要留意

黑豆炒食躁热，会损害肝脏，孱弱的人不适合服用。

黑豆不容易消化吸收，消化吸收作用不佳、食积腹胀者要少食或不食。

黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等病症的病人要少食或不食。

黑豆猪肚汤

作用：补亏虚、健脾养胃。

原材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各 20 克，猪小肚 1 个。

调味品：盐适量。作法：

1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和桑椹子用干净沙布包囊好；猪小肚清理干净，去去异味。

2 将沙布包和猪小肚一起放进锅中，加适度的水炖熟，放盐调料就可以。

黑豆紫米粥

作用：健肾、养血、滋阴养血。

原材料：黑米 75 克，黑豆

50 克。

调味品：白砂糖5 克。

作法：

1 黑豆、黑米清洗，侵泡四钟头。

2 锅置火上，加适当冷水，用大火烧开，加黑米、黑豆烧开，转文火煮一小时至熟，

撒上白砂糖翻拌。

友情提示，黑豆服用过多不易消化吸收，非常容易导致肠胃的腹胀。黑豆不容易消化吸收，服用的情况下一定要细细地咬合。黑豆最好是熬粥、熬汤、碾成豆桨

等服用。黑豆虽好，但炒过后服用会造成便秘，因而不适合吃炒黑豆。

与黑豆煲汤做法...相似的小知识：

模糊搜索：黑豆煲汤做法